我們知道，呼吸在舞蹈演出製作中佔據不小的作用。舞蹈表演設計的專家稱，舞蹈除了用身體動作來表現作品，更重要的一點則是用呼吸控制身體來幫助四肢，更為完美的做出各種舞姿，更能夠淋漓盡致地表現作品的中心思想。
舞蹈設計中的呼吸則需要根據所做的動作來對呼吸進行控制，它的頻率不是平均的自由的，而是需要跟隨動作的幅度、大小和節奏的變化來加以變化和調節。正確的調節呼吸為跟隨動作的變化來變化呼吸，可以使動作更具有生命力，增添舞蹈的魅力。
吸氣時動作多為起、上呼氣時動作多為落、下。這個可以在易經中得到解釋，在“易經”中氣被分為陰陽兩極，吸氣為陽，行於後背，呼氣為陰，行於前胸，在舞蹈中這正與“易經”中的陰陽相附和。
陰是下、是弱、是柔之意，因而舞蹈中呼氣多為向下、落、沉;而陽與之相反，上、是強、是剛之意，因而舞蹈中的吸氣多是向上、提、起。如花鼓燈講究“溜得起、刹得住”，“溜”就是要小、要快、要碎，在做這類動作時一般都是呼氣;而“刹”就是要停、是聚，在做這類動作時一般都是吸氣。
因此，呼吸給予人的是生命，它給予舞蹈的是生命力。控制好呼吸，就是你練好舞蹈的關鍵。
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